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--- Deutsch
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Push-up Challenge
(Liegestütz-Challenge oder 365-Tage-Herausforderung)
Mit der Push-up Challenge steigerst du täglich deine Liegestütz-Anzahl – am 1. Tag nur 1 Liegestütz, am 2. Tag 2 und so weiter bis zu 365 Liegestützen am letzten Tag des Jahres. Selbst Untrainierte schaffen das, da die Steigerung pro Tag minimal ist und du die Liegestütze über den gesamten Tag verteilen kannst. Wichtig ist nur, das Tagesziel bis Mitternacht zu erreichen.
Ein „gültiger“ Liegestütz bedeutet: Arme mindestens im 90°-Winkel beugen und danach wieder vollständig durchstrecken. Schaffst du es, das ganze Jahr durchzuhalten, wirst du ein Fitnesslevel erreichen, von dem andere nur träumen können!
Features dieser bewusst einfach gehaltenen App:
* Zielgerichtet *
Keine Werbung, keine Ablenkung, keine unnötigen Zusatzfunktionen – konzentriere dich voll auf deine Liegestütz-Challenge.
* Tagesziel im Blick *
Sieh auf einen Blick, wie viele Liegestütze du heute machen musst und wie viele du schon absolviert hast.
* Protokollierung *
Die App speichert alle Daten, damit du deine Fortschritte jederzeit nachvollziehen kannst.
* Personalisierung *
Wähle zwischen Deutsch und Englisch, passe den App-Titel nach deinen Wünschen an oder nutze ein neutrales Icon – ideal auch für andere 365-Tage-Challenges.
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--- English
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Push-up Challenge
(Push-up or 365-Day Challenge)
With the Push-up Challenge, you increase your number of push-ups every day: on Day 1 just 1 push-up, on Day 2 just 2, and so forth until you reach 365 push-ups on the last day of the year. Even beginners can manage it because the daily increment is minimal, and you can spread out your push-ups throughout the day. The only thing that matters is hitting your daily target by midnight.
A “valid” push-up means bending your arms to at least a 90-degree angle and then fully extending them again. If you can keep it up for the entire year, you’ll achieve a fitness level that others can only dream of!
Features of this intentionally simple app:
* Focused *
No advertising, no distractions, no unnecessary extras – concentrate fully on your push-up challenge.
* Daily target at a glance *
Quickly see how many push-ups you need to do today and how many you’ve already completed.
* Progress tracking *
The app saves all your data so you can review your progress anytime.
* Personalization *
Choose between German and English, adjust the app title however you like, or use a neutral icon – also ideal for other 365-day challenges.